ガイアは、シニア世代のスポーツライフを応援します!(^^)v

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*)

皆さん、寒くて身体を縮めて閉じこもってはいませんか?

無理をして屋外で運動する必要はありませんが、温かい室内で軽い体操などでカラダをほぐし、心身をリラックスさせて下さいね!

さて突然ですが、ガイアにお出でになるシニア世代のお客さまは、皆さんとてもアクティブです!(笑)
シニアスポーツ
60代半ばのお客さまが、健康のためのウォーキングだけではなく、ゴルフを始め、スキーやテニス、山登りや武道などに至るまで…、とても楽しそうに取り組んでおられます。


しかしそこで課題になるのが、運動量や運動強度に見合わない体力や、足腰の痛みなどのフィジカル関連のトラブルです!

特にシニア世代のスポーツコンディションには、パワートレーニングの前に、関節や筋肉を上手に使って “カラダへの負担を抑えるコツ” を掴むのが先決です!


ガイアでは足腰の負担を軽減する動き方のコツや、そのための施術でお客さまのスポーツライフをお手伝い致します。

大好きな趣味はスポーツは、いくつになっても長く楽しみたいものですよね! (*^^*)b





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