足腰の健康とポジティブ思考が、生き生きシニアライフの秘訣です♪

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*)

お客さまにストレスを吐き出して頂くのも、整体やさんの大切なお仕事の一つだと感じたお話です!
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いつも施術とともに「ここで話を聞いてもらうと気が晴れるのよね~」

とおっしゃる60代半ばの女性のお客さま。


長年重い肩こりに悩まされ、疲れが溜まると胃の調子も悪くなるし…、年々猫背も気になるようになって、ご自分の健康に自信がないとおっしゃるのですが、肩こりに比べ、足腰は力強いようですし、腰痛もあまり感じたことがないとおっしゃいます。

 
そこで、「でも足腰は力強いですし、腰痛がないなんて凄いじゃないですか!」

と申し上げると、

 
「えっ? そう? 一つでも健康的なところが見つかって嬉しいわぁ~!笑」

と喜んでくださいました!

 
色々とお話をお聞きしていると、食事の時はもちろんのこと、お仕事で机に向かう時や、イスをご利用になる時も、昔から正座をするのが習慣なのだそうです。

 
そこで、「正座からの立ったり座ったりの動作が、毎日何十回もの “屈伸運動” をしているのと同じような作用となって、足腰に力がついたのでしょうね!」


と申し上げると、何だか腑に落ちたといったお顔をなさってらっしゃいました。

(あっ、但しお膝に痛みや変形がある場合、正座はオススメできませんのでご注意くださいませ!)
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そんなお話をきっかけに、お散歩や近所のプールなどで歩くようになり、まわりの方からも「何だか背筋が伸びて、元気そうに見える」と声をかけられるようになったそうです!d(*^ω^*)


シニア世代ともなれば、カラダのどこかに不安を抱えてらっしゃることは多いと思いますが、具合が良くないと思い込んでいると、全てがネガティブになりがちです。


ますます高齢化が進むといわれる中、カラダのメンテナンスだけでなく、お客さまのココロにも寄り添える整体師でありたいと、改めて実感させたいただきました! (`・ω・´)ゞ

 
やっぱり、足腰の健康とポジティブ思考は、セカンドライフを生き生きと過ごす秘訣ですよね~♪ d(-ω・。)


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