GAIAのボディワークエクササイズ (運動療法) について

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 今回は、GAIAのボディワークエクササイズ (運動療法) についてのお話です。 ガイアの施術の中でも、お客さまから 「今までに体験したことがない満足感」 「ウソみたいに体が軽い・動きやすい」 「姿勢やスタイルが変った」 とご好評を頂いているのが、全身をほぐした後に行うカラダの感性を上げるボディワークエクササイズ (運動療法) で...

日常動作を見直し、自然な姿勢を取り戻す骨盤矯正が、肩こりや腰痛の改善に…!

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 整体やさんではよく「背骨や骨盤が歪んでる」というご相談を頂きますが、一般的に言われている骨盤の歪みというのは、骨や関節の変形とはちょっと違います! レントゲンなどで骨や関節に変形が見られない場合、日常動作や姿勢の “クセ” によって筋肉や関節のバランスが崩れているのが原因です。 人間は重力に逆らって2本足で立っているた...

歩き方が変ると、骨盤の歪み・肩こり・腰痛が楽になる!

幡ヶ谷・笹塚のPNF整体「ガイア」は、整体の施術と同等に運動療法にも力を入れています。 中でも歩き方で体幹を鍛える「体幹ウォーキング」の指導・アドバイスを積極的に行っております。 普段の歩き方を見直すだけで、姿勢・骨盤の歪み、肩こり、腰痛が驚くほど軽く… 当たり前ですが、“立つ” とか “歩く” という動作は、日常生活に欠かせない動作ですよね? だからこそ、良くない立ち方・歩き方の「クセ」は、バランスの悪い...

諦めかけてた姿勢や骨盤の歪み、辛い肩こりが楽になるPNF整体

慢性化した辛い肩こりや腰痛…、諦める前にガイアのPNF整体で、身体の根本から見直してみませんか? 整体で「快適なカラダをつくる」という施術コンセプト!! ●ガンコな肩こりや腰痛の原因は、体の表面から見たり触ったりできる凝りだけではありません。 ●慢性的な肩こりや腰痛を繰り返すのは「体の深層にある原因」が解消されていないから…! ●揉む・圧すのマッサージだけでは、ガンコな肩こりや繰り返す腰痛の「根」は解消しき...

慢性的な腰痛が楽になると言われる4つのアプローチ

慢性腰痛のための骨盤矯正と、姿勢全体のバランスを整える4つのアプローチ! 骨盤・股関節 | 肩甲骨・肋骨 | 腹部・腰椎 | 足首・足裏アーチ 腰痛が慢性化してしまう大きな原因は「姿勢や骨盤の歪み」です! PNFの整体は、筋肉や腱・靭帯のセンサーに働きかけて、筋肉と神経系の自己回復力を促すリハビリ技術を取り入れた整体手技で、日常生活の姿勢や動作の癖で歪んだ骨格を整え、筋肉や関節の本来の働きを取り戻しま...

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