お客さまからのご質問 「グルコサミンって何が膝の痛みに効くの?」

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 今回もまた、お膝の痛みにまつわるお話です。 (^^)/ よくお膝の痛みや不具合でお越しになる中高年のお客さまから、 「グルコサミン(あるいはコンドロイチン)のサプリメントを飲んでるのだけど効果ある?」 というご質問を頂くことがあります。 軟骨とグルコサミンの関係 軟骨は関節内の骨端を覆うクッション材で、その 60~70%以上...

お客さまからのご相談 「自宅で出来る、変形性膝関節症の予防・改善ケア」

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 今回は、「変形性膝関節症の予防・改善トレーニング」についてのお話です! 先日もお膝の痛みを訴え、ご相談にいらした年配のお客さまから、 「階段の上り下りや膝の曲げ伸ばしが痛い、正座ができない」などのご相談をいただきました。 このお客さまの場合、軟骨のすり減り具合と膝関節の変形が進んでいたため、以前とまったく同じ状態を...

膝に溜まる水の正体って? 膝の水を抜くとクセになるってホント?

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 先日お膝の痛みのご相談でご来店くださった50代のお客さまから、 「以前、膝に水が溜まってるからって、注射器で水を抜かれたんだけど…」 「膝に溜まる水ってなに? どうすれば溜まらなくなるの?」 というご質問を頂きました。 さて、一世代前よりも体力が低下したと言われる現代人。 身体を動かさずに済む便利な暮らしとストレスの中...

お客さまからのご質問 「骨を鳴らすと関節は太くなるの?」

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 先日、肩こりのご相談でご来店くださった常連のお客さまから、 「よく骨を鳴らすと関節が太くなるって聞くけど…、肩や首が凝るとつい首の骨を鳴すクセがあるんだけど、首の骨も太くなっちゃうの?」 というご質問を頂きました。 整体というと、“背骨や関節をボキボキ鳴らす” という印象をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。 そこで今回...

ご相談&アドバイス例「パソコン・スマホの使い過ぎによる肘と手首の痛み」

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 先日、いつも肩こりが酷くなるとご来店になるリピーターのお客さまから、 「最近、長くパソコン作業をしていると肘や手首が痛いんだけど、腱鞘炎かな~?」 というご相談をいただきました。 そこで今回は、「パソコン・スマホの使い過ぎによる肘と手首の痛み」についてのお話です。 肘や手首が痛くなると “腱鞘炎かな?” と思われるケー...

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