「PNFストレッチと関節可動域」のご相談

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 最近、肩こりや慢性腰痛のご相談ばかりでなく、 「PNFストレッチに興味がある」 「関節の可動域を広げたい・身体を柔らかくしたい」 などというご相談が多く寄せられるようになりました♪ ヾ(@^▽^@)ノ これまでは、医療関係やスポーツ業界で使われてきた “PNFストレッチ” という言葉も、最近は一般にも浸透してきたということなのでし...

幡ヶ谷の40代女性「産後ダイエットの停滞期と腰痛ケアのご相談」

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 先日、産後の腰痛でお出でになったお客さまから、ダイエットの停滞期についてのご相談を頂きました。 妊娠前から、運動を中心にした方法で体重を維持してきたというお客さま。 出産後2カ月くらいまでは順調に落ちていたのに、最近停はちょっと滞ぎみだとのこと…、ランニングと筋トレを中心に、結構ハードに運動されているのに停滞してしま...

20代~30代にも 四十肩・五十肩予備軍が進行中?! 肩こりは小まめに解消しましょう!

こんにちは~、幡ヶ谷・笹塚の整体&骨盤矯正の「トータルボディケアGAIA」です。(*^^*) 最近、肩こりでお悩みの30代くらいの若い方から、“四十肩っぽい” というご相談を頂くことがあります。 若い方でも肩こりをこじらせてしまったり、肩や腕の使いすぎで肩に負担をかけていたり、逆に運動不足などで肩関節を動かす機会がなかったりすると、四十肩を引き起こすことはあるのです! (`・ω・´)b 四十肩とか五十肩というのは通...

肩こりが酷くて、胃もたれや息苦しさを感じる…(肩こりからくる諸症状)

幡ヶ谷・笹塚のPNF整体「ガイア」は、肩こりからくる胃もたれや息苦しさなど…、 辛い肩こりに伴うさまざまな症状へのご相談もお承りいたします。 「肩こりが酷くて、胃もたれや息苦しさを感じる…」とお悩みの方 「肩こりは万病のもと」なんて言いますが、酷い肩こりを放っておくと、首や肩の痛みだけでなく、頭痛や眼精疲労、胃もたれや息苦しさ、手や指の冷えやしびれなど…、さまざまな不調の原因になってしまいます。 肩こり...

肩こり・腰痛・骨盤の歪み…、気になる症状は何ですか?

慢性的な肩こりや腰痛にお悩みの皆さま、ぜひ一度 幡ヶ谷のPNF整体「ガイア」にご相談下さい。 ガイアの整体は、カラダに負担をかけている歪みを解消することで、身体と自律神経のバランスを整えます。 こんな症状に心当たりがある皆さん、歪みを解消して身体の芯からスッキリしませんか? ● 何を試しても、重い肩こりが楽にならない ● 酷い肩こりで、胃もたれや息苦しさを感じる ● 肩こりで、目の疲れや片頭痛が慢性化している...

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